Transición desde Adho Mukha Svanasana a Ashwa Sanchalanasana
Autor: Virginia Contreras

Virginia sentía que no avanzaba en la transición de Adho Mukha Svasana a Ashwa Sanchalasana, por la dificultad de que llegue el pie entre las manos. Con su investigación y la puesta a prueba, ha conseguido entender la técnica, y la importancia de que todo está conectado, el cambio de dirección en su mirada, esto fue clave para ver una mejoría en la transición.

Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Progresos
Zona Articular: Cadera
Volver al curso
Escribir comentario