Sostener Pincha Mayurasana
Autor: Paula Castro
Paula pasó por dos fases en su búsqueda de la solución para sostener su Pincha Mayurasana. En una primera no funcionó, pero en la segunda consiguió grandes resultados, enfocándose en la estabilización de hombros, trabajando cinturón escapular y activación de línea superficial anterior. Al acabar este trabajo consiguió mantener la postura 3 segundos, lo que fue un gran logro para ella.
Esqueleto: Extremidad superior
Reto: Desajustes biomecánicos
Zona Articular: Hombro