Molestias/dolor en los aductores
Autor: Arancha García
Arancha sufrió dos lesiones en aductores, por forzar e intentar llegar más allá en posturas donde su morfología no llegaba, cosa que descubrió en la formación al entender que hay diferentes tipos de caderas y rangos de movimiento. Tomando 4 acciones clave en su práctica de yoga, consiguió liberarse del dolor y hacer de su práctica un momento seguro.
Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Lesiones
Zona Articular: Cadera