Isabel tenía un historial médico que le había provocado varios episodios de dolores lumbares, y aunque no le impedía seguir siendo una persona muy activa, quería saber cómo aliviarlo. Al estudiar su caso, diseñó una rutina enfocada a movilidad torácica y estiramiento de la línea posterior superficial, con la que a corto plazo sintío alivio, y se propone fortalecer lumbar y practicar con más conciencia corporal.