Limitación en Upavistha Konasana
Autor: Laura Guerra

Laura quería avanzar en su práctica añadiendo la postura de Upavishta Konasana, la cual no le gustaba y frustraba. A raíz de entender cómo realizar una buena ejecución de la postura, además de la importancia de la preparación del cuerpo con un calentamiento para hacer estas posturas tan exigentes, consiguió hacer cambios en su práctica diaria que le llevaron al éxito.

Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Progresos
Zona Articular: Cadera
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