Limitación en transición
Autor: Yvonne Udaeta
Una alumna de Yvonne que llevaba teniendo clases con ella desde hacía un año, no veía la mejora en la transición de Adho Mukha Svanasana a Ashva Sanchalanasana. Estudiando biomecánicamente cómo hacía su alumna las posturas y la transición, llegó a varias conclusiones que le llevaron a diseñar una secuencia corta y efectiva a hacer cada día. Vió cómo avanzaba en la postura.
Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Progresos
Zona Articular: Cadera