Limitación en flexiones hacia delante
Autor: Eva Martisova
Eva ayudó a una alumna joven y sedentaria que se veía incapaz de avanzar en las flexiones hacia delante. Haciendo los análisis biomecánicos correspondientes y diseñando así la secuencia enfocada a línea posterior, que le ayuda a avanzar. En el plazo de un mes siente mejoría en la postura y la alumna se siente más agusto en este tipo de asanas, aunque sigue necesitando trabajar el resto de cadenas miofasciales por el tiempo de sedentarismo que ha tenido.
Esqueleto: Tronco
Reto: Progresos
Zona Articular: Cadera, Pelvis