Isquiotibiales (persona corredora)
Autor: Carmen Jurado
Carmen tenía una alumna corredora que sentía mucha tensión isquiotibiales, algo que le limitaba también en su práctica. Al diseñar una práctica orientada al estiramiento de esta musculatura, con props para ayudarle a permanecer en las asanas de manera más correcta y cómoda. Le hizo ver resultados positivos, en poco tiempo.
Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Lesiones
Zona Articular: Cadera