Garudasana
Autor: Belén Romero Sanz

Belén había dejado de lado su práctica de yoga por molestias como por una protusión que le limitaban, escoge la postura de Garudasana, porque le es de las más retadoras en este momento. Creó una secuencia enfocada a la línea posterior superficial y espiral, consiguiendo llegar poco a poco a la postura.

Esqueleto: Tronco
Reto: Lesiones
Zona Articular: Columna cervical, Columna torácica, Columna lumbar
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