Flexión hacia delante con gran tirantez en la ingle
Autor: Cándida Climent
Cándida sentía una gran tirantez en la ingle del lado izquierdo. Pero gracias a su investigación y resolución, ha conseguido practicar cómoda y eliminar el dolor que le molestaba incluso en su vida diaria. La constancia y el estiramiento de psoas han sido clave, las posturas que ha elegido para esto han sigo Anjaneyasana y Ekapadarajakapotasana, que ido manteniendo cada día durante un poco más de tiempo.
Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Desajustes biomecánicos
Zona Articular: Cadera